COLLAGOLD SHAKE KOLLAGEN 336g

Opis proizvoda:

Ako tražite kremastiji kolagen poput shakea nego inače, ovo je savršeno rješenje! Naš proizvod sadrži i koncentrat proteina surutke pored hijaluronske kiseline, cinka i vitamina C. Isprobajte naše ukusne ukuse čokolade!

Kolagen se uglavnom povezuje s bolnim zglobovima kod sportista. Međutim, znate li zašto je to tako i kakvu ulogu u našem tijelu igra kolagen? Pročitajte članak u kojem ćete doznati sve o kolagenu!

Šta je kolagen i kakva je njegova funkcija?
Kolagen je u vodi netopiva bjelančevina poznata zahvaljujući svojem učinku protiv bolova u zglobovima. Također, pomaže elastičnost kože i kože lica. Vezivo je između stanične mase koja se sastoji od grupe vlaknastih i strukturalnih bjelančevina. One imaju u tijelu tzv. “funkciju ljepila”, pa održavaju tkiva zajedno.

Kolagen učinkovit za zglobove
Kolagen je na svoj način gradivni materijal čiji sastav grade aminokiseline glicin, hidroksiprolin i hidroksilizin. Posljednje dvije nastaju za vrijeme prisutnosti vitamina C koji u velikoj mjeri pridonosi gradivnim i pozitivnim učincima kolagena. Zato preporučujemo unositi kolagen upravo s vitaminom C.

Vrste kolagena
U ljudskom organizmu je oko 28 vrsta kolagena poredanih u 5 skupina (od I – V) koje možemo naći u kostima, mišićima, koži, kosi, očima i venama. Kolagen I i III su blagotvorni za jaku i zdravu kosu, kožu lica, nokte i kosti. U isto vrijeme stimuliraju glicin, aminokiselinu koja je odgovorna za rast mišićne mase i sagorjevanje masti. Tip II ima pozitivne učinke na zglobove i hrskavice. 

Dovoljan unos kolagena je važan i za jedinstvenost tkiva i organa kojima dodaje elastičnost, hidrataciju, otpornost i pridonosi njihovom ispravnom funkcionisanju. Formira se u posebnim stanicama, fibroblastima i u ljudskom tijelu tvori oko 30% svih proteina.

Kolagen i simptomi njegovog nedostatka
Negativni uticaj na nivo kolagena u tijelu imaju faktori kao što su prekomjerno zaslađivanje i izlaganje UV zračenju, pušenje, autoimuni poremećaji te proces starenja.

Dok novorođenčad ima najviše kolagena, s godinama se njegova proizvodnja usporava. Od 20. godine života tvorba kolagena postupno opada – oko 1.5% godišnje sve dok ga tijelo potpuno ne prestane proizvoditi. To se događa poslije napunjenih 30 godina i upravo se gubitak kolagena odražava na tijelu u obliku bora, boli mišića i zglobova, umorom i sporim zarastanjem rana.
Nedostatak kolagena uzrokuje nastanak bora
Ne očajavajte, nedostatak kolagena u tijelu se može jednostavno i brzo nadopuniti unošenjem dodataka prehrani. Mnogi proizvođači dodaju kolagen i u proteine upravo radi podrške zglobova kod sportista. 

Izvori kolagena
Ako ste “mesožder”, onda vjerojatno unosite dovoljno kolagena zato što su goveđe i pileće meso odličan izvor ove bjelančevine. Biljke ne proizvode kolagen, ali pridonose njegovoj izgradnji u tijelu. Vegetarijanci i vegani zato mogu posegnuti za voćem i povrćem kao što su borovnice, trešnje, maline, orasi, kupus, soja ili avokado. 

Kolagen je, u prehrambenoj industriji, poznat takođe kao želatina  koja se proizvodi od otpadnih materijala (odresci kože, hrskavice, kosti, očne jabučice). One su smrvljene i homogenizirane pa pretvorene u pastu iz koje se odstranjuju masti i komponente bez kolagena. Finalni produkt sadrži čak 98% bjelančevina.

Izvori kolagena
Kolagen je, uostalom, osnova kirurških niti, namirnica, žele bombona kao i kozmetičkih sredstava protiv starenja kože lica i naravno, neodvojiv dio nekih proteina. Prodaje se takođe samostalno u obliku tableta, napitka ili kolagena u prahu.

Dobrobiti kolagena za sportiste:

Ublažava bolove u zglobovima

Smanjena količina kolagena u tijelu ide ruku pod ruku sa slabljenjem hrskavice i boli zglobova. Povećava se, također, rizik od osteoartritisa pa i poremećaji zglobnog aparata. Istraživanja su dokazala da unos kolagena poboljšava ove simptome i ublažava bol.

73 sportisa su konzumirala 10 grama kolagena dnevno. Poslije 24 sedmice zabilježili su izrazito smanjenje boli zglobova u usporedbi sa skupinom koja je uzimala placebo. Preporučena doza kolagena za poboljšanje zglobnog aparata i ublažavanje boli je 8 do 12 grama dnevno. Kolagen ublažava bol u zglobovima

Usporava starenje i vraća koži lica elastičnost

Jedan od najtraženijih benefita kolagena je upravo njegova sposobnost održavanja sjaja kože lica, hidratiziranosti i mladolikosti. Istražinvanja iz 2014. godine je testirala učinke kolagena na kožu lica kod žena od 35-55 godina. Jedna skupina je unosila kolagen, a druga placebo. Poslije 4 sedmice testiranja  povisila se elastičnost kože kod žena koje su koristile kolagen. Poslije 8 sedmica došlo je do izrazitog ublažavanja bora.Kolagen vraća elastičnost kože

Pomaže u izgradnji mišića i sagorjevanju masti

Nije iznenađenje da kolagen kao vodeća komponenta mišićnog tkiva ima utjecaj na građenje mišičnog aparata. Takođe, već spomenuta aminokiselina glicin, koja se u visokoj količini nalazi upravo u kolagenu, prisutna je kod sinteze za nastanak kreatina.

Samo malo istraživanja potvrđuje učinak kolagena na tvorbu mišićne mase. Pogledajmo, ipak, istraživanje iz 2015. godine kad su kod 53 starija muškarca koja boluju od sarkopenije (bolest koja uzrokuje gubitak mišićne mase) testirali učinke kolagena u kombinaciji s treningom. Poslije 12 sedmica naučnici su uočili viši gubitak masti i dobivanje mišićne mase za razliku od skupine koja kolagen nije uzimala, već samo bildala.

Kolagen i mišići

Smanjuje celulit i strije

Žene veseli i učinak kolagena koji se odnosi na ublažavanje celulita. Budući da kolagen pridonosi obnovi vlakana, u visokoj mjeri utječe na izgled celulita i strija na koži. Premda ih neće odstraniti 100%, pomaže zadržati strukturu kože čvršćom i elastičnijom. 

Poboljšava probavu

Kolagen se, takođe, nalazi u vezivnom tkivu crijeva gdje pridonosi i jača zaštitni sloj probavnog trakta. Istraživanje iz 2003. godine proučavala je 170 pojedinaca sa upalnim oboljenjima crijeva i utvrdila da ih spaja mali udio kolagena. Povišenim unosom kolagena možete pomoći peristaltiki crijeva, što će se odraziti na zdravoj probavi. 

Kolagen poboljšava probavu

Učvršćuje nokte i pridonosi rastu kose

Kamen temeljac kose, noktiju i zubi je kolagen. Njegov dovoljni unos pomaže rastu noktiju i kose te ih u isto vrijeme jača. Pokazalo se takođe da kolagen smanjuje lomljivost noktiju, a matiranoj kosi dodaje sjaj. 

Kolagen podupire kosu, zube, nokte.