Na stanju
Pure Gold ProteinCREATINE MONOHYDRATE 500g
⇒ Povećava snagu i mišićnu masu
⇒ Povećava nivo energije
⇒ Poboljšava intenzitet treniga i smanjuje umor
⇒ Ubrzava procese oporavka nakon intenzivnog treninga
⇒ Vrlo brza apsorpcija
59.00 KM
47.20 KM
Opis proizvoda:
100% kreatin monohidrat – bez ukusa
Naučno je dokazano da kreatin povećava fizičke performanse tokom kratkih, kontinuiranih vježbi visokog intenziteta (Povoljan efekat kreatina može se postići unosom najmanje od 5 do 10g kreatina dnevno.
Šta je kreatin monohidrat i čemu služi?
Kreatin je spoj koji ljudsko tijelo proizvodi samo i koji opskrbljuje mišiće energijom. Proizvodi se u jetri, gušterači i bubrezima, a krvotokom se prenosi u mišiće. Kada dođe do mišića, pretvara se u fosfokreatin (kreatin fosfat), koji opskrbljuje adenozin difosfat (ADP) s fosfatnom skupinom potrebnom za stvaranje adenozin trifosfata (ATP), koji je neposredni izvor energije za naše mišiće.
Kreatin se nalazi u mnogim namirnicama, pa je njegova upotreba prirodni dodatak za poboljšanje mišićne mase i dobivanje dodatne energije. Posebno bogat izvor kreatina je riblje meso, haringa, losos i tuna, ali i govedina. No, da bi se osigurale dodatne količine kreatin monohidrata, potrebna je adekvatna suplementacija, a takve količine hrane nije moguće unositi tokom dana kako bi se značajno povećao njezin unos.
Kako kreatin djeluje?
Ovo je omiljeni dodatak sportistima, jer daje vidljive rezultate u vrlo kratkom vremenu – u samo dvije sedmice može značajno povećati mišićnu masu, ali i opštu kondiciju, što rezultira mogućnošću intenzivnog treninga zahvaljujući povećanju nivoa energije. Osim toga, kreatin direktno utječe na brzinu oporavka tijela od stresa uzrokovanog napornim treningom. U svijetu profesionalnog i rekreativnog sporta gotovo da nema sportiste koji ne koristi kreatin i koji ne zna čemu služi. Sposobnost kreatina da poveća rezerve energije u mišićima proizlazi iz njegove aktivnosti u sintezi proteina, što sprječava razgradnju mišića. Drugo iznimno važno svojstvo kreatina je njegova uloga u rehidraciji mišićnih stanica, što je iznimno važno za rast mišićnih vlakana i njihovu snagu.
Kreatin se često preporučuje kod mnogih stanja i bolesti, jer smanjuje nivo holesterola i triglicerida, djeluje protuupalno (artritis), štiti centralni nervni sistem, ublažava GAMT defekt koji dovodi do nedostatka kreatina u mozgu, djeluje u bolesti povezane s atrofijom mišića, nadopunjuje vegetarijansku prehranu, povećava snagu i izdržljivost kod bolesti srca.
Učinci kreatin monohidrata na tijelo:
- ubrzava povećanje mišićne mase i postizanje mišićne definicije
- povećava energiju, snagu i izdržljivost
- ubrzava procese mršavljenja
- ubrzava procese oporavka nakon intenzivnog treninga i fizičkog stresa
- smanjuje umor
- idealan je dodatak prehrani za vegetarijance koji ne unose dovoljno hrane
SERVIRANJE: Uzimajte 6 – 10 grama dnevno
Naš proizvod se brzo i savršeno otapa. Dostupan je u nearomatiziranom obliku, bez dodataka pomoćnih supstanci, čime se daje mogućnost kombiniranja s vašim proteinskim šejkom ili drugim napitcima.
*Tvrdnje naučno dokazane od strane Evropske agencije za bezbednost hrane (EFSA) i odobrene od strane Evropske komisije (EC).
Preporuka za doziranje: Pomiješajte 6 grama (mjerna kašikica napunjena do oznake od 8,5 ml) u 500 ml vode, ili pomiješajte sa proteinskim/ili šejkom za punjenje.
INFORMACIJE O ISHRANI |
1 porcija: 6 g porcija u vrećici: 83 |
100 g 6 g RI%* |
Energija 94 kJ/ 22 kcal 5,6 kJ/ 1,3 kcal 0% |
Masti 0,1 g 0 g 0% |
- od čega zasićene masne kiseline 0,1 g 0 g 0% |
Ugljikohidrati 5,3 g <0,5 g 0,1% |
- od toga šećer 0,8 g <0,1 g 0,1% |
Proteini 0 g 0 g 0% |
So 0 g 0 g 0% |
* RI%: Referentna vrijednost unosa za prosječnu odraslu osobu (8400 kJ/2000 kcal). |
Ukupno: 100 g 6 g |
Kreatin monohidrat 83 g 5 g |
- od toga kreatin 73 g 4,4 g |
Recenzije
Još nema recenzija.