Search

-20%

Na stanju

CREATINE MONOHYDRATE 500g

Povećava snagu i mišićnu masu
Povećava nivo energije
Poboljšava intenzitet treniga i smanjuje umor
Ubrzava procese oporavka nakon intenzivnog treninga
Vrlo brza apsorpcija

59.00 KM
47.20 KM

Poništi

Kupite ovaj proizvod i zaradite bodova: 59 - 59

Opis proizvoda:

 

100% kreatin monohidrat – bez ukusa

Naučno je dokazano da kreatin povećava fizičke performanse tokom kratkih, kontinuiranih vježbi visokog intenziteta (Povoljan efekat kreatina može se postići unosom najmanje od 5 do 10g kreatina dnevno.

Šta je kreatin monohidrat i čemu služi?

Kreatin je spoj koji ljudsko tijelo proizvodi samo i koji opskrbljuje mišiće energijom. Proizvodi se u jetri, gušterači i bubrezima, a krvotokom se prenosi u mišiće. Kada dođe do mišića, pretvara se u fosfokreatin (kreatin fosfat), koji opskrbljuje adenozin difosfat (ADP) s fosfatnom skupinom potrebnom za stvaranje adenozin trifosfata (ATP), koji je neposredni izvor energije za naše mišiće.

Kreatin se nalazi u mnogim namirnicama, pa je njegova upotreba prirodni dodatak za poboljšanje mišićne mase i dobivanje dodatne energije. Posebno bogat izvor kreatina je riblje meso, haringa, losos i tuna, ali i govedina. No, da bi se osigurale dodatne količine kreatin monohidrata, potrebna je adekvatna suplementacija, a takve količine hrane nije moguće unositi tokom dana kako bi se značajno povećao njezin unos.

Kako kreatin djeluje?

Ovo je omiljeni dodatak sportistima, jer daje vidljive rezultate u vrlo kratkom vremenu – u samo dvije sedmice može značajno povećati mišićnu masu, ali i opštu kondiciju, što rezultira mogućnošću intenzivnog treninga zahvaljujući povećanju nivoa energije. Osim toga, kreatin direktno utječe na brzinu oporavka tijela od stresa uzrokovanog napornim treningom. U svijetu profesionalnog i rekreativnog sporta gotovo da nema sportiste koji ne koristi kreatin i koji ne zna čemu služi. Sposobnost kreatina da poveća rezerve energije u mišićima proizlazi iz njegove aktivnosti u sintezi proteina, što sprječava razgradnju mišića. Drugo iznimno važno svojstvo kreatina je njegova uloga u rehidraciji mišićnih stanica, što je iznimno važno za rast mišićnih vlakana i njihovu snagu.

Kreatin se često preporučuje kod mnogih stanja i bolesti, jer smanjuje nivo holesterola i triglicerida, djeluje protuupalno (artritis), štiti centralni nervni sistem, ublažava GAMT defekt koji dovodi do nedostatka kreatina u mozgu, djeluje u bolesti povezane s atrofijom mišića, nadopunjuje vegetarijansku prehranu, povećava snagu i izdržljivost kod bolesti srca.

Učinci kreatin monohidrata na tijelo:

  • ubrzava povećanje mišićne mase i postizanje mišićne definicije
  • povećava energiju, snagu i izdržljivost
  • ubrzava procese mršavljenja
  • ubrzava procese oporavka nakon intenzivnog treninga i fizičkog stresa
  • smanjuje umor
  • idealan je dodatak prehrani za vegetarijance koji ne unose dovoljno hrane

SERVIRANJE: Uzimajte 6 – 10 grama dnevno 

Naš proizvod se brzo i savršeno otapa. Dostupan je u nearomatiziranom obliku, bez dodataka pomoćnih supstanci, čime se daje mogućnost kombiniranja s vašim proteinskim šejkom ili drugim napitcima.

*Tvrdnje naučno dokazane od strane Evropske agencije za bezbednost hrane (EFSA) i odobrene od strane Evropske komisije (EC).

Preporuka za doziranje: Pomiješajte 6 grama (mjerna kašikica napunjena do oznake od 8,5 ml) u 500 ml vode, ili pomiješajte sa proteinskim/ili šejkom za punjenje.

 

INFORMACIJE O ISHRANI
1 porcija: 6 g porcija u vrećici: 83
100 g 6 g RI%*
Energija 94 kJ/ 22 kcal 5,6 kJ/ 1,3 kcal 0%
Masti 0,1 g 0 g 0%
- od čega zasićene masne kiseline 0,1 g 0 g 0%
Ugljikohidrati 5,3 g <0,5 g 0,1%
- od toga šećer 0,8 g <0,1 g 0,1%
Proteini 0 g 0 g 0%
So 0 g 0 g 0%
* RI%: Referentna vrijednost unosa za prosječnu odraslu osobu (8400 kJ/2000 kcal).
Ukupno: 100 g 6 g
Kreatin monohidrat 83 g 5 g
- od toga kreatin 73 g 4,4 g

Recenzije

Još nema recenzija.

Napišite recenziju

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Povezani proizvodi

PRO!BRANDS

BCAA DRINK 330ml

3.00 KM
Kupi

Pure Gold Protein

COMPACT WHEY GOLD 32g

2.50 KM
2.00 KM
Kupi

OSTROVIT

PRE WORKOUT 80ml

2.50 KM
2.13 KM
Kupi

WOLVERINE

WOLVERINE ENERGY DRINK 250ml

1.50 KM
Kupi

BODY&FIT

WHEY PERFECTION kesica 28g

3.50 KM 2.45 KM
Kupi

OSTROVIT

AQUA KICK L-CARNITINE 10g

1.50 KM
1.28 KM
Kupi

ALLNUTRITION

RED SHOCK SHOT 80ml

3.00 KM
Kupi

Back to Top
Proizvod je dodan u Vašu korpu