KALCIJUM-CINK-MAGNEZIUM

Opis proizvoda:

Universal Calcium, Zinc, Magnesium

Poznato je da je jedan od glavnih aspekata treninga ishrana. Ona ne može biti kompletna, bar što se tiče nas koji redovno treniramo bez uzimanja minerala i vitamina koji nam pomažu da se brže i bolje oporavimo posle napornog vežbanja i da nam rekreacija ili trening, donesu korist, a ne da oštete organizam. Minerali i vitamini su neophodni organizmu, a mogu se unijeti hranom što je idealno, ali zbog povećanih potreba sportista unos ovih bitnih supstanci treba povećati putem korišćenja odgovarajućih suplemenata.

Danas ću pričati o suplementu koji možete nabaviti, a koji sadrži u jednoj tableti kalcijum, magnezijum i cink. Ovo je veoma bitno za regeneraciju koštanog tkiva, za poboljšanje transporta kiseonika, uspostavljanje ravnoteže elektrolita i dr.
U stanju iscrpljenosti koja se javlja tokom jakih treninga, dijete ili bolesti, remeti se ravnoteža elektrolita, što sprečava proizvodnju energije i regeneraciju unutar ćelija. Proizvod je koktel mineralnih materija koje djeluju u pravcu uspostavljanja elektrolitne i energetske ravnoteže u ćelijama, osiguravajući na taj način efikasnu proizvodnju energije, jačanje kostiju kao i bolje zdravlje. Sve ovo brzo vodi do povećanja sportske forme. Kalcijum, cink i magnezijum koji se nalaze u osnovi ovog preparata (zajedno sa prisutnim bakrom i boronom) neophodni su za razvoj snage i mase, za transport kiseonika i regeneraciju koštanog tkiva. Odnosi prisutnih minerala dio su tajne efikasnosti ove formule. Zbog svojih svojstava uzet prije spavanja podiže i kvalitet samog sna, čineći odmor efikasnijim.

Nuspojave u koliko imamo nedostatke kalcijuma u organizmu:

• akne, alergija, astma
• anksioznost, depresija, nervoza i neraspoloženje, stres
• bolne menstruacije, neplodnost, problemi sa libidom
• bolovi u mišićima
• glavobolja,gojaznost
• konvulzije
• osteoporoza
• povišeni krvni pritisak
• poremećaji ishrane (gojaznost, gubitak apetita…), problemi sa organima za varenje
• problemi sa kosom
• smetnje u rastu djece
• hipertireoza

Magnezijum je mineral koji je veoma značajan,jer je zaslužan za više od 300 metaboličkih procesa u organizmu. Primjera radi, utiče na rad mišća, učestvuje u brojnim hemijskim reakcijama u organizmu i prenošenju nervnih impulsa i da ne nabrajamo sad sve jer 300 je velika brojka – dovoljno velika da bude značajna i da vam bude jasno da je nedostatak magnezijuma jako ozbiljna stvar.

Nus pojave usljed manjka magnezija:

Hroničan umor

Jedan od prvih i najčešćih simptoma nedostatka magnezijuma je hronični umor. Normalno je da se ponekad umorite, ali ako ste stalno iscrpljeni i letargični i onda ako ne radite mnogo, to može biti znak da vam nedostaje ovaj mineral. Magnezijum je zaslužan za transport energije, pa manjak magnezijma može da dovede do slabosti i pada energije. Ovo je prilično teško povezati odmah, jer često je i anemija uzrok stalne iscrpljenosti i umora.

Česti grčevi u mišićima

Magnezijum je važan za opuštanje mišića. Ukoliko ga nemate dovoljno, onda se mišići nevoljno grče ili teže opuštaju kada ih stavite u neki položaj. Kalcifikacija takođe može biti uzrok ove pojave i kao što izaziva stvrdnjavanje krvnih sudova tako izaziva i neelastičnost i krutost mišića, ali već smo objasnili na koji način je magnezijum povezan sa ovom pojavom. Grčevi u mišićima su krajnje neprijatni, bolni i najgore od svega – nepredvidljivi. I ne samo da bole, nego ih je teško izignorisati i mogu da vas ometaju u nastavku obavljanja vaših aktivnosti. Pored grčeva u nogama i mišićima, smatra se da je jedan od simptoma nedostatka magnezijuma i sindrom nemirnih nogu. Preporuka je da se u tom slučaju pije magnizijum zajedno sa kalijumom.

Osam najvažnijih funkcija cinka

Prema članku Comprehensive Reviews objavljenom u stručnoj publikaciji Food Science and Food Safety cink je jedan od najvažnijih minerala u tragovima prisutan u ljudskom organizmu. Važan je ne samo za odvijanje raznih fizoloških procesa već i za prevenciju nastanka mnogih bolesti. Članak je objavljen temeljem pregleda brojnih studija objavljenih u posljednjih dvadeset godina i izdvaja slijedeća važna djelovanja:

• Mozak: Nivo cinka u krvi smanjen je kod oboljelih od Alzheimerove  i Parkinsonove bolesti (Brewer et. al., 2010) Studija na zamorcima iz 2005 godine pokazala je da cink djeluje kao antidepresiv.
• Kardiovaskularni sistem: Cink pokazuje značajnu aktivnost u regulaciji arterijskog krvnog pritiska. Takođe je utvrđeno da muškarci i žene s visokim krvnim pritiskom različito metaboliziraju cink. (Tubek, 2007).
• Jetra: Nedostatak cinka u jetri karatkeriše cirozu jetre, posebno je izražena kod alkoholičara i oboljenja jetre koja nisu posljedica prekomjernog ispijanja alkohola (Bode et. al., 1998)
• Trudnoća: Već blagi nedostatak cinka u trudnoći povećava rizik od smrtnosti za majku, može uzrokovati abnormalan osjet okusa, povećati rizik za fetus i dovesti do atoničkog krvarenja (Jameson, 1993)
•  Dijabetis: Cink je vrlo važan za sintezu, skladištenje i sekreciju inzulina (Chausmer 1998). Snižen nivo cinka kod dijabetičara povećava rizik od koronarnih bolesti i povezanih rizičnih faktora poput povišenog pritiska i povišenog nivoa triglicerida (Singh at. al, 1998)
• Endokrini sistem: Studije pokazuju povezanost nedostatka cinka u pacijenata starije životne dobi sa smanjenom aktivnosti prsne žlijezde i njenih hormona, neodgovarajuću reakciju prilikom cijepljenja te nepravilan rad imuno sistema. (Haase, Rink, 2009)
• Zarastanje: Nedostatak cinka povezan je s otežanim i usporenim zarastanjem rana. Pokazao se krucijalnim za liječenje čira na želudcu, naročito u ranoj fazi (Kennan and Morris, 1993; Andrews and Galagher-Allred, 1999; Watanabe, 1995)
• Upala pluća: Cink može skratiti vrijeme trajanja jake upale pluća i skratiti hospitalizaciju (Brooks, 2004).

Rizične grupe

Iako je, statistički, nedostatak cinka u organizmu česta pojava o kojoj bi svi trebali voditi računa, dolje navedene osobe spadaju u rizičnu grupu s naročito izraženim nedostatkom cinka:

• Prerano rođena i novorođenčad ispodprosječne težine
• Starija dojenčad i mala djeca s neadekvatnim unosom hrane bogate cinkom
• Djeca i adolescenti
• Trudnice i dojilje, naročito ako su adolescenti
• Bolesnici koji koji se hrane intravenozno
• Pothranjene i anoreksične osobe koje ne uzimaju dovoljno hrane bogate proteinima
• Osobe s dugotrajnim proljevom
• Osobe s malapsorpcijskim poremećajima, uključujući celijakiju i sindrom kratkog crijeva
• Osobe s upalnim bolestima crijeva, Chronovom bolesti i ulceroznim kolitisom
• Alkoholičari i osobe s bolesti jetre
• Osobe s hroničnom bolesti bubrega
• Osobe s anemijom
• Osobe koje uzimaju lijekove (određeni antibiotici i lijekovi protiv tuberkuloze) koji potiču izlučivanje ili smanjuju apsorpciju cinka
• Osobe starije od 65 godina
• Vegetarijanci, osobe koje cink dobivaju iz mahunarki i orašastih plodova. Iako mahunarke, bademi, bučine sjemenke i kikiriki sadrže relativno velike količine cinka, prisututnost fitinske kiseline u njima smanjuje apsorpciju cinka

UPOTREBA: Uzmite 3 tablete dnevno. Držati na suhom i hladnom mjestu. 

SERVIRANJA: 33
SERVIRANJE: 3 tablete