WHEY PROTEIN 74% 3000g

Opis proizvoda:

Šta je whey protein?

Je jedan od najkvalitetnijih proteina. Proizvodi se u procesima proizvodnje sira i najvažniji je nusproizvod mliječne industrije. Osim proteina, neprerađena surutka sadrži i masti, laktozu i druge supstance. Sirova surutka se dalje prerađuje kako bi se dobilo nekoliko različitih vrsta proteina surutke – koncentrati, izolati i hidrolizati.

Koncentrati proteina surutke, pored velike količine proteina (preko 70%), sadrže i masti i laktozu. Neki od njih sadrže veće količine imunoglobulina od drugih.

Izolati proteina sirutke sadrže još veći procenat čistog proteina (preko 80%) uz minimalne količine masti i laktoze.

Hidrolizati proteina surutke sadrže proteinske molekule razgrađene do peptida. To osigurava lakšu probavu i apsorpciju.

Proteini sirutke su bogati nutrijentima koji proizvode glutation, aminokiselinu sa snažnim antioksidativnim djelovanjem. Zato se proteini sirutke preporučuju u ishrani svih starosnih kategorija, a prema istraživanjima mogu imati imunomodulatorno i antikancerogeno dejstvo.

Proteini sirutke su posebno popularni među profesionalnim sportistima i rekreativcima, zbog visokog sadržaja aminokiselina razgranatog lanca (BCAA), koje su neophodne za normalan rast i povećanje mišićne mase. Obično se preporučuju sportistima čija je snaga glavna izvedba, a uzimaju se nakon rekreacije ili treninga, ili uveče prije spavanja. Vjeruje se da visoka koncentracija aminokiselina u stanicama (uzrokovana razgradnjom proteina i apsorbirana u stanice), stimulira sintezu i smanjuje razgradnju mišićnih proteina.

Whey Protein Concentrate

5 Stars Whey Protein u 24 g proteina kombinuje koncentrat proteina surutke (89%), izolat proteina surutke (5%) i hidrolizovani peptid proteina surutke (6%).

Izvanredan odnos kvaliteta i cijene u izuzetno praktičnom pakovanju obezbjeđuje:

• 24 g prvoklasnog proteina surutke
• prirodni izvor aminokiselina i BCAA
• izuzetno brza apsorpcija – izuzetno brz oporavak
• lahko topiva (bez grudvica) instant formula

Za koga je whey protein za

• početnike, aktivne i rekreativne sportiste
• ljude na dijeta za smanjenje telesne težine
• osobe koje žele da poboljšaju mišićnu masu
• osobe koje žele da povećaju unos proteina u dnevnoj ishrani

Preporučena doza i način upotrebe

Pomješati sadržaj 1 mjerice (32 g) sa 250 ml hladne vode. Uzimajte jednom dnevno kao dodatak prehrani. Na dan treninga odmah nakon vježbanja, a ostale dane nakon buđenja.

Preporuke za doziranje su različite. Sportisti koriste protein sirutke kao proteinski dodatak i uzimaju 10-25 g dnevno, a ponekad i veće doze. Referentni dnevni unos proteina za odrasle je propisan na 50 g (oko 2 doze). Američki odbor za hranu i ishranu Instituta za medicinu preporučuje dnevni unos proteina od preko 10 do 30% ukupnih dnevnih energetskih potreba za starije od 18 godina, 56 g dnevno za muškarce i 46 g dnevno za žene. RDA (preporučeni dnevni unos) za sportiste u sportovima mišićne snage i izdržljivosti je 1,6 g/kg tjelesne težine, a za sportove izdržljivosti (aerobne) oko 1,3 g/kg tjelesne težine dnevno.