HMB

Opis proizvoda:

Body&Fit HMB Pure  je dodatak prehrani koji sadrži kalcijev β-hidroksi β-metilbutirat (HMB) – prirodni metabolit esencijalne aminokiseline L-leucin. U organizmu se samo mali dio leucina pretvara u HMB, zbog čega se prirodno nalazi u vrlo malim količinama. Prisutan je i u pojedinim namirnicama poput govedine, piletine, ribe i mliječnih proizvoda, ali je unos putem hrane znatno manji od količina koje se koriste u suplementaciji.

HMB je jedan od najistraženijih dodataka prehrani za očuvanje mišićne mase i oporavak nakon fizičkog napora. Djeluje tako što pomaže smanjiti razgradnju mišićnih proteina (antikatabolički učinak), dok istovremeno podržava normalne procese sinteze proteina koji su važni za rast i održavanje mišića. Zbog toga je posebno popularan među sportistima, rekreativcima i osobama koje žele sačuvati mišićnu masu tokom kalorijskog deficita ili intenzivnih treninga.

Redovna suplementacija HMB-om može doprinijeti boljem oporavku nakon treninga, očuvanju snage i mišićne mase te održavanju kvalitetnih trening performansi. Najbolje rezultate ostvaruje u kombinaciji s treningom snage, dovoljnim unosom proteina i uravnoteženom ishranom.

HMB je također predmet brojnih istraživanja koja ispituju njegovu primjenu kod starijih osoba. Sa starenjem dolazi do prirodnog smanjenja mišićne mase i snage (sarkopenije), a odgovarajući unos proteina, redovna fizička aktivnost i suplementacija HMB-om mogu pomoći u očuvanju mišićne funkcije i pokretljivosti.

Za koga je namijenjen?

Sportistima i rekreativcima koji treniraju visokim intenzitetom.
Osobama koje žele očuvati mišićnu masu tokom dijete ili kalorijskog deficita.
Svima koji žele poboljšati oporavak nakon napornih treninga.
Osobama koje se vraćaju treninzima nakon duže pauze.
Starijim osobama koje žele održati mišićnu masu uz adekvatan unos proteina i redovnu fizičku aktivnost.

Prednosti korištenja

Sadrži čisti kalcijev HMB (β-hidroksi β-metilbutirat).
Prirodni metabolit aminokiseline L-leucin.
Pomaže očuvanju mišićne mase tokom intenzivnog treninga ili kalorijskog deficita.
Podržava oporavak nakon fizičkog napora.
Idealan za faze definicije, povećanog trening opterećenja i povratka treninzima.
Praktične kapsule za jednostavno svakodnevno doziranje.

Preporučena upotreba

Na dane treninga: uzeti 2 kapsule tri puta dnevno, pri čemu jednu dozu uzeti 30–60 minuta prije treninga.

Na dane odmora: uzeti 2 kapsule dva puta dnevno uz obrok i dovoljnu količinu vode.

Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu.