ACETYL-L-CARNITINE

Opis proizvoda:

ACETYL L-CARNITINE 

 Acetil-L-karnitin: Prednosti, upotreba i doziranje 
Bilo da vam je cilj ostati mentalno oštar ili fizički u formi, ovaj proizvod može poboljšati zdravlje mozga kroz poboljšani metabolizam.
Acetil-L-karnitin je i dodatak ishrani i supstrat za metaboličke reakcije. Ima ključnu ulogu u razgradnji masnih kiselina i unosu glukoze.

Ovaj uzbudljivi molekul se pokazao kao značajan gradivni blok u poboljšanju ljudskog mozga i pomaganju ljudima da sagoreju tvrdokorne masti.

Njegova terapeutska svojstva mogu napraviti svijet razlike, pomažući vam da postignete svoje ciljeve vježbanja ili povećate fokus na poslu. Ali odabir učinkovitog suplementa za jačanje mozga nije lak zadatak, posebno sa polovičnim informacijama.

Sadržaj:

• Šta je acetil-L-karnitin (ALCAR)?
• Kako djeluje acetil-L-karnitin?
• Koje su prednosti acetil-L-karnitina?
• Kako uzimati acetil-L-karnitin?

Šta je acetil-L-karnitin (ALCAR)?
Acetil-L-karnitin (ALC ili ALCAR) je aminokiselina koja stvara energiju u vašim stanicama i podržava funkciju vašeg mozga. To je acetilirani oblik L-karnitina, koji se može dobiti iz aminokiselina lizina i metionina.

ALCAR razgrađuje proteine ​​i masne kiseline vašeg tijela uz pomoć enzima koji se zove karnitin acetiltransferaza. Značajna zdravstvena korist ALCAR-a leži u činjenici da se može pretvoriti u karnitin, najaktivniji oblik.

Tijelo koristi ovu supstancu za transport masnih kiselina u mitohondrije, gdje se one razgrađuju. Dakle, jednostavnije rečeno, što više ALCAR-a imate, to se više povećava metabolizam masti.

To se obično dešava u različitim dijelovima vašeg tijela, uključujući mozak i bubrege. ALCAR je rastvorljiviji od L-karnitina jer se brzo kreće između krvi i mozga. Takođe pokreće proizvodnju L-karnitina kroz ćelijske membrane kada se ne može sam kretati.

Acetil-L-karnitin se izvorno proizvodi u vašoj jetri i bubrezima prije nego što cirkulira u druga tkiva poput mozga i srca. Koristi se za poboljšanje pamćenja, kognitivnih funkcija i istovremeno stimuliše oksidaciju masnih kiselina u tijelu.

Za ljude koji su imali poteškoća s gubitkom masti, ili onima koji pokušavaju održati siguran krvni pritisak, ALCAR pomaže u održavanju optimalnog nivoa karnitina. To će zauzvrat pomoći u transportu masnih kiselina tamo gdje su potrebne.

Različite vrste
I ALCAR i L-karnitin potiču od velikog jedinjenja zvanog karnitin, derivata aminokiseline. Međutim, L-karnitin je češći oblik karnitina, prisutan i u tijelu i u dodacima karnitina.

Svi oblici obično imaju slične prednosti. Druge vrste su:

• D-karnitin:  Opasan je za organizam jer sprečava apsorpciju drugih vrsta karnitina. Možete ga nazvati nepoželjnim rođakom i neprijateljem metabolizma
• acetil-L-karnitina. To će uzrokovati pad nivoa acetilholina.
• L-karnitin L-tartarat: Sportisti obično koriste ovu vrstu kao sportski dodatak, a od svih dodataka karnitina, najprikladniji je za vježbanje i fitnes. Stručnjaci sugerišu da bi se mogao koristiti za smanjenje bolova u mišićima i pospješivanje oporavka.
• Propionil-L-karnitin: Popularno korišten za smanjenje boli, propionil-L-karnitin može izliječiti reumu i održati zdravo srce. Oslobađa snažan enzim zvan dušikov oksid, koji širi vaše krvne žile i smanjuje rizik od visokog krvnog pritiska. Takođe održava stabilan protok krvi u vaše srčane mišiće i vene.
• Acetil-L-karnitin: ALCAR može zaštititi nervni sistem, a to je neophodno za maksimiziranje ukupne funkcije mozga. Istraživanja su pokazala da je ova aminokiselina povezana s neurologijom. Ovaj oblik karnitina može proći krvno-moždanu barijeru, odatle i njegov nootropni učinak. Povećani nivoi karnitina utiču na centralni nervni sistem i indicirani su u slučajevima neurodegenerativnih bolesti.

Kako djeluje acetil-L-karnitin?
Kada se čini da se sati vježbanja ne isplate, možda je vrijeme za malo razmišljanja. Jedan od razloga zašto ne gubite na težini i osjećate se psihički iscrpljeno dok vježbate je taj što vaše tijelo koristi glukozu umjesto da pretvara masne kiseline u energiju. Tu dolazi ALCAR.

ALCAR pojačava acetilholin, koji je esencijalni molekul u procesu zvanom Krebsov ciklus. Ovaj proces se direktno odnosi na efikasnost proizvodnje energije.

Najkritičnije jedinjenje u Krebsovom ciklusu je acetil-CoA. To je zato što metabolički ciklus daje energiju u obliku ATP-a kada je acetilCoA deacetiliran.

Acetil-L-karnitin igra integralnu ulogu u tome tako što donira acetilnu grupu usamljenoj molekuli CoA. Dakle. Kada se ALCAR i CoA sretnu, formira se acetil-CoA.

Ovo je trenutak kada se ulazi u Krebsov ciklus za proizvodnju tona energije. Osim svoje direktne djelatnostisa AcetylCoA, ALCAR se takođe može pretvoriti u karnitin deacetilacijom.

Čak i u malim količinama, acetil-L-karnitin može proći kroz krvno-moždanu barijeru. To ga automatski povezuje sa milionima mitohondrija u vašem mozgu, gdje ispoljava svoje blagotvorno djelovanje.

Ne samo da acetilholin dovodi do proizvodnje energije, već je i najistaknutiji neurotransmiter parasimpatičkog nervnog sistema. Zbog toga je potrebno obilje acetilholina za brzu komunikaciju između nerava u vašem mozgu i brzo, oštro razmišljanje.

Kada se acetil-L-karnitin susreće s kolinom i proizvodi acetilkolin, vaše moždane stanice se raduju. Srećom, ova fantastična karakteristika čini ALCAR popularnim kao nootropni dodatak.

Ukratko, dodatak acetil-L-karnitinu pomaže vašem tijelu da iskoristi svoje resurse na najbolji mogući način. ALCAR govori vašim ćelijama da metaboliziraju masti, optimizuje kapacitet vašeg mozga i povećava vaš mentalni fokus. Takođe povećava energiju u vašem mozgu dok smanjuje upalu i popravlja protok krvi.

Koje su prednosti acetil-L-karnitina?
Istraživanja pokazuju da acetil karnitin ima hiljade pozitivnih efekata na mozak, bodibilding i gubitak težine.

Osim toga, poboljšava zdravlje srca, raspoloženje i štiti mozak od opasnih toksina, što može pomoći u liječenju nekih vrsta depresije i drugih zdravstvenih stanja.

Prednosti acetil-L-karnitina (ALCAR) uključuju:
Povećava mentalnu i fizičku energiju

Nedavna studija na oko 100 starijih osoba koje su uzimale acetil-L-karnitin pokazala je određenu korist u:

• Fizičkoj snazi nakon vježbanja i smanjenje hroničnog umora za 51%
• Smanjenje bolova u mišićima za 27%
• Obrasci spavanja za 28%
  Iznenađujuće, uzimanje ALCAR-a povećava proizvodnju energije i dovodi ih u bolje raspoloženje bez ikakvih nuspojava. Takođe je pomogao da se smanji umor mozga što je zauzvrat povećalo mentalnu energiju.

Budući da suplementi L-karnitina pomažu u funkciji mitohondrija, a mitohondrije su snaga svake stanice. Istraživanja dokazuju da će suplementacija karnitinom proizvesti dovoljne količine energije i smanjiti umor.

To znači bolju opskrbu kisikom mišića, mozga i manje oksidativnog oštećenja vaših organa. To je razlog njegove sposobnosti da poveća mentalni kapacitet.

ALCAR takođe poboljšava performanse vežbanja. Pruža mentalni kapacitet za više i pomaže mišićima da se nose s dodatnim radom.

Sa ALCAR-om se optimizira cirkulacija krvi u mišićima, oduzimanjem mliječne kiseline iz stanica i hranjenjem kisikom. To znači da ćete se brže oporaviti od bolova u mišićima i biti spremni za još jedno ponavljanje.

Poboljšava kognitivne performanse
Dodaci karnitina poboljšavaju mentalni fokus i bore se protiv blagih kognitivnih oštećenja, posebno kod osoba s mentalnim poremećajima kao što su ADHD ili zamagljivanje mozga. Kada se konzumira, pomaže mozgu da misli jače, duže i raščisti nered u glavi.

Takođe je naoružan protiv gerijatrijske depresije i anksioznosti. Analiza pokazuje da kada se starijim osobama daje L-karnitin, posebno uz oralnu suplementaciju, oni pokazuju poboljšano raspoloženje i manji pad kognitivnih sposobnosti.

Različite studije su pokazale poboljšanje kognitivnih sposobnosti starijih ljudi i dokazale da može liječiti kognitivni pad uzrokovan starenjem.

Osim toga, nekoliko studija je pokazalo značajna poboljšanja u ukupnoj funkciji mozga. To se manifestuje kao poboljšan raspon pažnje i veći fokus, kao i bolje zadržavanje pamćenja.

Ima efekte zaštite mozga
Acetil-L-karnitin je takođe značajno smanjio bol i povećao zdrave nerve u nedavnoj studiji na 2000 pacijenata s neuropatijom.

Studija provedena na 14 ljudi pokazala je da je njih 8 uspješno prestalo bez demencije i udvostručilo svoje kognitivne vještine uzimanjem doze acetilnog oblika.

Dodavanje karnitina, posebno kod starijih osoba, pokazalo se da smanjuje udarce uzrokovane oksidativnim stresom. Odrasli su svjedoci bolje funkcije nerava i pamćenja, čak i uz kratkotrajnu terapiju karnitinom.

Starije osobe koje su svakodnevno uzimale ALCAR primijetile su upadljivu razliku u nivou energije i uopšte poboljšanje zdravlja mozga.

Uz poboljšano pamćenje i markere učenja, studije su pokazale da su ljudi s blagom Alchajmerovom bolešću takođe vidjeli prednosti dodatka.

Prema jednoj studiji, dodatak može preokrenuti pad funkcije mozga koji se vidi kod Alchajmerove bolesti. Osim toga, klinička ispitivanja su dokazala da je čak i kod pacijenata bez Alchajmerove bolesti došlo do velikog poboljšanja funkcije mozga nakon uzimanja acetil-L-karnitina.

Usporava perifernu neurodegeneraciju
Neuroni i živci u tijelu otkrivaju bilo kakvu hemijsku promjenu u tijelu. Neka medicinska stanja mogu uzrokovati oštećenje nerava, a to oštećenje može biti bol i utrnulost udova.

Specifična bolest koja oštećuje živce je dijabetes. Ne samo da karnitin podstiče metabolizam glukoze kod dijabetičara, već i sprječava oštećenje perifernih nerava. Ovo zadržava sposobnost kretanja i osjećaja.

Jedna od potencijalnih prednosti ALCAR-a je njegov neuroprotektivni učinak na nerve vaših ruku i stopala. Međutim, potrebno je provesti više istraživanja kako bi se proizveli dokazi o njegovim terapijskim učincima.

Za sada znamo da je acetil-L-karnitin lijek za dijabetičku neuropatiju, oštećenje živaca koje se obično povezuje s dijabetesom tipa 2.

U oko šest medicinskih istraživanja sprovedenih na 711 pacijenata, ALCAR štiti organizam od štetnih nivoa šećera u krvi. Takođe smanjuje bol kod ljudi koji žive s dijabetesom i bipolarnim poremećajem.

Takođe, lijekovi protiv HIV-a uzrokuju oštećenje nerava, nazvano antiretrovirusna toksična neuropatija. Međutim, 2-3 g ALCAR-a svaki dan može preokrenuti oštećenje nerava i ublažiti bol kod pacijenata. Zbog toga, za produženi osjećaj u udovima, čak iu starosti, primijeniti dnevnu dozu ALCAR-a.

Promoviše gubitak težine
Vaše tijelo može vješto proizvoditi glukozu i adenozin trifosfat (ATP), energetsku valutu živih bića, iz bilo čega, čak i iz proteina.

Međutim, glavni cilj gubitka težine je sagorijevanje masti i povećanje performansi vježbanja. Obično je cilj ciljati područja poput ispod pupka i ispod pazuha, gdje su dugolančane masne kiseline našle svoj dom.

Tvrdoglava masnoća je takođe prepreka bodibilderima jer moraju da pretvore višak kilograma u mišiće. Čak, nauka nam govori da nas masnoće izlažu riziku od srčanih bolesti kao što je multipla skleroza.

Najbolji način da ih smanjite je da ih iskoristite. Mogu ih apsorbirati ćelije i čak povećati efikasnost i brzinu rada.

Acetil-L-karnitin je poznati dodatak za poboljšanje gubitka težine i poboljšanje fizičkih performansi promicanjem metaboličke glukoze.

Prema nedavnom istraživanju, uzimanje suplemenata L-karnitina povećava fizičke performanse, ubrzava oporavak, potiče sagorijevanje masti i obnavljanje mišića.

Ipak, ovi efekti možda neće obuhvatiti osobe s prekomjernom težinom, osobe s bubrežnim poremećajima ili nedostatkom karnitina, čak ni u standardnoj dozi.

Poboljšava cirkulaciju
Kod zdravih odraslih osoba, ALCAR poboljšava cirkulaciju krvi, kao i protok nutrijenata kod većine ljudi nakon jela. Njegova funkcija neophodna je za zdrav mozak i mišiće i prevenciju srčanih bolesti.

Tokom istraživanja o efektima suplemenata ALCAR na srčana oboljenja, otkriveno je da liječenje lijekovima koji sadrži ovu klasu aminokiselina može sniziti  krvni pritisak.

Visok  krvni pritisak ukazuje na bolest srca i loš protok krvi.

Pomaže kod simptoma depresije
ALCAR pomaže mišićima i živcima snagom i pali mozak neurotransmiterom kako bi smanjio simptome depresije. Neki od ovih transmitera su acetilholin, GABA i glutamat.

Ovi predajnici su direktno uključeni u određivanje raspoloženja i vaš mjerač sreće. Takođe pojačava mijelin oko moždanih stanica i pomaže njihov rast.

To znači da možete osjetiti više emocija i senzacija umjesto mračne neosjetljivosti koja dolazi s depresijom i stresom.

Istraživanje koje je obuhvatilo 791 osobu pokazalo je da je ALCAR smanjio njihove simptome depresije. I dvije druge studije su došle do istog zaključka.

Jedan od njih je rekao da suplementacija karnitina u prehrani starijih ljudi pomaže posebno osobama koje su pogođene antidepresivima. Ovi efekti se bolje primjećuju pri dugotrajnoj upotrebi.

Podržava plodnost i seksualnu funkciju
U nekim nedavnim kliničkim ispitivanjima, grupa liječnika je pregledala više od 800 neplodnih muškaraca s nedostatkom karnitina i erektilnom disfunkcijom.

Na kraju su uzeli mješavinu L-karnitina i acetil-L-karnitina. Rezultati su pokazali da su se šanse da zatrudne ženu učetvorostručile.

Drugo kliničko ispitivanje na oko 120 starijih osoba pokazalo je da uzimanje acetil karnitina, 2 grama dnevno tokom pola godine, poboljšava seksualnu funkciju i nivo testosterona.

ALCAR dodaci usporavaju starenje muškaraca i odgađaju seksualnu disfunkciju. Osim toga, acetil-L-karnitin može vratiti erektilnu funkciju u kombinaciji sa zdravom ishranom i pozitivnim seksualnim navikama.

Više studija pokazuje da su žene koje su imale nepravilne mjesečne cikluse povećale seksualne hormone i poboljšale seksualni život.

Kako uzimati acetil-L-karnitin?
Acetil-L-karnitin je jedna od najboljih supstanci koje možete uvesti u svoju grupu. ALCAR je dostupan u različitim oblicima poput praha, tableta i kapsula, testiran na sigurnost i zadovoljavajuće se podnosi.

Istraživanja su pokazala da većina ljudi više apsorbira lijek kada se uzima na prazan želudac. Osim u suplementima, L-karnitin se može naći i u hrani koja sadrži proteine.

Preporučena primjena:
3 kapsule dnevno.