MCT OIL 500ml

Opis proizvoda:

Ostrovit MCT OIL

Šta je MCT ulje?
MCT je kratica za “trigliceride srednjeg lanca” ili “masne kiseline srednjeg lanca”. To su vrste masti koje se najčešće dobivaju iz kokosovog ulja, ali ponekad i od palminog ulja.

MCT ulje je bezbojno, bez mirisa i ostaje tekuće na sobnoj temperaturi, što ga čini savršenim masnoćama koje se dodaju hrani, napitcima i kafi za dodatnu energiju i poboljšanje funkcija mozga.

Kako djeluje MCT ulje?
Četiri su vrste triglicerida srednjeg lanca koji spadaju pod naziv MCT. To su glavne masne kiseline srednjeg lanca:

• Kaproična kiselina ili heksanska kiselina (C6)
• Kaprilna kiselina ili oktanska kiselina (C8)
• Kapronska kiselina ili dekanoična kiselina (C10)
• Laurinska kiselina ili dodekanska kiselina (C12)

Ono što se ističe kao važna prednost MCT ulja je njegova sposobnost da se brzo pretvori u energiju. Zapravo, ona se puno brže apsorbiraju od drugih ulja.

Istina, i između ove 3 kiseline postoje neke razlike. Iako su sve 4 kategorizirane kao MCT, istina je da se C6, C8 i C10 zaobilaze probavni trakt i idu ravno u jetru gdje se razgrađuju u energijom pune ketone, a zatim se preko krvotoka šire po tijelu. Upravo to brzo pretvaranje masti u ketone koji služe za energiju je ono što je najveća prednost MCT ulja.

Istovremeno, C12 se ponaša kao tipična masna kiselina kada govorimo o njezinoj apsorpciji: Prolazi kroz želudac, razgrađuje se u tankom crijevu te se odatle apsorbira u krvotok i pretvara u energiju.

Prednosti MCT ulja
Jedinstvena struktura i način na koji se metabolizira u ljudskom tijelu daju MCT ulju niz prednosti koje ne nalazimo u drugim masnim kiselinama. Prednosti MCT ulja su:

• Antibakterijska i antivirusna svojstva koja mogu pomoći uravnotežiti crijevnu floru i podržati imunitet
• Lakše ih je probaviti od većine drugih masnoća
• Pomažu u gubljenju viška kilograma
• Smanjuju osjećaj gladi i promoviraju sitost
• Osiguravaju brzu, čistu energiju
• Mogu poboljšati osjetljivost na inzulin
• Poboljšava učenje, memoriju i rad mozga kod osoba s blagom do umjerenom Alzheimerovom bolešću

Kako MCT pomažu u gubitku viška kilograma?
Jedna od značajki MCT ulja koja se posebno naglašava jest sposobnost utjecaja na gubitak viška kilograma. Prema istraživanju koju su objavili St-Onge i sur. MCT ulje pojačava otpuštanje dva hormona koji potiču osjećaj sitosti: Peptid YY i leptin.

Istraživanje koje je uporedilo učinke MCT i kokosovog ulja na osjećaj sitosti takođe je utvrdila prednost MCT ulja i činjenicu da osobe koje su ovo ulje uzimale uz doručak, manje hrane unesu za ručak zbog osjećaja sitosti nakon MCT ulja. Dodatno, MCT ulje je manje utjecalo na porast nivoa triglicerida i glukoze u krvi, što takođe može utjecati na osjećaj sitosti.

Istraživanje koje su proveli St-Onge i sur. pokazala je da MCT ima pozitivan utjecaj na smanjenje tjelesne težine i opseg struka, a smatra ga se i dobrom prevencijom pretilosti. Dodatno, MCT ulje ima za oko 10% manje kalorija od masnih kiselina dugog lanca (LCT) koje nalazimo u maslinovom ulje, orašastim plodovima i avokadu.

Takođe, različita probava MCT ulja u usporedbi s drugima može biti zaslužna za doprinos ovog ulja gubljenju viška kilograma.Zapravo, organizam koristi MCT ulje kao instant izvor energije i nema potrebe ovo ulje taložiti za kasnije energetske potrebe.

Na kraju, MCT ulje pomaže uzgoju dobrih bakterija u crijevima, a i one doprinose gubljenju viška kilograma.

Kako konzumirati MCT ulje?
MCT ulje je sigurno za većinu ljudi, ali nema jasnih smjernica za doziranje. Počnite s malim dozama i postupno povećavajte unos.

MCT ulje se može koristiti kao i bilo koje drugo ulje, kao dodatak jelima od salata, mesa, ribe, ali i kao dio smoothieja i tzv. bulletproof kafe.