Na stanju
CALCIUM AND MAGNESIUM
Kalcijum i Magezijum
♦ Doprinosi normalnom funkcioniranju probavnog sustava
♦ Pomaže oslobađanje energije iz masti, ugljikohidrata i proteina
♦ Doprinosi normalnoj sintezi bjelančevina i funkciji mišića
♦ Doprinosi koncentraciji
♦ Regeneriše i jača koštano tkivo
♦ Regeneriše izgubljenu energiju nakon napornih treninga
♦ Dovodi do povećanja sportske forme
♦ Umanjuje umor i grčeve u mišićima
♦ Pripomaže liječenju akni, alergija ,astme
♦ Ublažava anksioznost, depresiju, nervozu, napetost, stres
♦ Otklanja probleme sa kosom, noktima i kožom
30.00 KM
BODY&FITCALCIUM AND MAGNESIUM – Body and Fit
Kalcijum je jedan od minerala neophodnih našem organizmu. On čuva naše kosti, ali je i njegov doprinos celokupnom našem zdravlju nemerljiv.
Potrebe za kalcijumom
Količine kalcijuma potrebne ljudskom organizmu zavise od uzrasta i starosti, ali i nekih drugih okolnosti.
Ustanovljeno je da je kalcijuma potrebno:
- deci do 3 godine starosti – oko 500 mg dnevno
- deci od 4 do 8 godina starosti – oko 800 mg dnevno
- deci od 9 do 19 godina – oko 1300 mg dnevno
- za odrasle od 19 do 50 godina – oko 1000 mg dnevno
- za trudnice i žene koje doje – oko 1300 mg dnevno
- za one koji boluju od osteoropoze – oko 1500 mg dnevno
Nuspojave u koliko imamo nedostatke kalcijuma u organizmu:
- akne, alergija, astma
- anksioznost, depresija, nervoza i neraspoloženje, stres
- bolne menstruacije, neplodnost, problemi sa libidom
- bolovi u mišićima
- glavobolja, gojaznost
- konvulzije
- osteoporoza
- povišeni krvni pritisak
- poremećaji ishrane (gojaznost, gubitak apetita…),problemi sa organima za varenje
- problemi sa kosom
- smetnje u rastu dece
- hipertireoza
Magnezijum je mineral koji je veoma značajan,jer je zaslužan za više od 300 metaboličkih procesa u organizmu. Primera radi, utiče na rad mišća, učestvuje u brojnim hemijskim reakcijama u organizmu i prenošenju nervnih impulsa i da ne nabrajamo sad sve jer 300 je velika brojka – dovoljno velika da bude značajna i da vam bude jasno da je nedostatak magnezijuma jako ozbiljna stvar.
Nus pojave usljed manjka magnezija:
Hroničan umor
Jedan od prvih i najčešćih simptoma nedostatka magnezijuma je hronični umor. Normalno je da se ponekad umorite, ali ako ste stalno iscrpljeni i letargični i onda ako ne radite mnogo, to može biti znak da vam nedostaje ovaj mineral. Magnezijum je zaslužan za transport energije, pa manjak magnezijma može da dovede do slabosti i pada energije. Ovo je prilično teško povezati odmah, jer često je i anemija uzrok stalne iscrpljenosti i umora.
Česti grčevi u mišićima
Magnezijum je važan za opuštanje mišića. Ukoliko ga nemate dovoljno, onda se mišići nevoljno grče ili teže opuštaju kada ih stvaite u neki položaj. Kalcifikacija takođe može biti uzrok ove pojave i kao što izaziva stvrdnjavanje krvnih sudova tako izaziva i neelastičnost i krutost mišića, av eć smo objasnili na koji način je magnezijum povezan sa ovom pojavom.Grčevi u mišićima su krajnje neprijatni, bolni i najgore od svega – nepredvidljivi. I ne samo da bole, nego ih je teško izignorisati i mogu da vas ometaju u nastavku obavljanja vaših aktivnosti. Pored grčeva u nogama i mišićima, smatra se da je jedan od simptoma nedostatka magnezijuma i sindrom nemirnih nogu. Preporuka je da se u tom slučaju pije magnizijum zajedno sa kalijumom.
PAKOVANJE : 180 kapsula
Težina | N/A |
---|---|
Pakovanje | 30 Kapsula, 180 kapsula |
Recenzije
Još nema recenzija.