PURITAN`S PRIDE ASHWAGANDHA
Vrlo popularna kao dio ayurvedskog načina života, Ashwagandha – poznata i kao indijski ginseng ili zimska trešnja – je savršena za sve koji traže pomoć u upravljanju užurbanim životnim stilom. Svaka kapsula Puritans Pride podržava uravnoteženu prehranu i sadrži 500mg standardizovanog ekstrakta ashwagandha.
Ashwagandha – nekoliko riječi
Na početku, naravno, neke informacije o tome što je točno Ashwagandha (Withania somnifera), također zvana “Indijska zimska trešnja” (Indian Winter Cherry). Koristi se u Indiji kao tradicionalni oblik liječenja, nazvan “ayurveda”, za nas uglavnom poznat po djelovanju na stresne situacije, a zauzvrat se vidi kao rješenje koje utječe na našu:
- vitalnost
- energija
- snaga
Ashwagandha kod istraživanja može biti predstavljena različito s obzirom na njezine sposobnosti. Primjer koji ćemo navesti uglavnom je usredotočen na predstavljanje onoga što može učiniti za našu kardiorespiratornu snagu i opću kvalitetu života .
Učinkovitost Ashwagandhe – prezentacija studije
U slučaju provjere kardiorespiratorne snage provode se specifične vježbe – na taj način možemo odrediti tzv. maksimalnu potrošnju kisika (VO2 max). VO2 max se smatra jednim od najboljih načina za određivanje razine kardio-respiratorne kondicije jer predstavlja dugotrajnu razinu aerobne i kardiovaskularne izdržljivosti.U slučaju QOL-a korištena je posebna anketa WHO-a (Svjetska zdravstvena organizacija), gdje su procijenjena sljedeći aspekti:
- fizičko zdravlje
- duševno zdravlje
- međuljudski odnosi
- okolišni čimbenici
Za istraživanje je korišten ekstrakt korijena Ashwagandha. Također je vrijedno spomenuti da su u studiji postojale dvije skupine – jedna je uzimala dodatak, a druga je uzimala placebo.
Rezultati
1-0 za Ashwagandha ! Naš mali dodatak pokazao je vrlo dobre rezultate u slučaju razine VO2max, a također se povećala i kvaliteta života prema ispitanicima. Naravno, rezultati su uspoređeni s placebom, stoga je i pretpostavka. Međutim, sama studija ukazala je na to da je potrebno još testova kako bi se točno utvrdilo što je biljka zapravo sposobna učiniti. Usprkos tome, rezultati su vrlo obećavajući!
♦ Smanjenje anksioznosti i depresije bez pada raspoloženja i energije
♦ Podpomaže kod jačanja imuniteta
♦ Pruža pomoć pri borbi protiv stresa
♦ Poboljšanje pamćenja, učenja i vremena reakcije
♦ Pomoć u borbi protiv degenerativnih oboljenja moždanih stanica
♦ Stabilizacija razine šećera u krvi,snižavanje povišenog kolesterola, antiupalni procesi
♦ Povećanje seksualne snage kod oba spola
♦ Pomoć pri kožnim oštećenjima, poput ogrebotina i rana, pozitivni utjecaj na sprječavanje razvoja malarije
Zaključak
Kao što možete vidjeti, Ashwagandha ne mora biti samo povezana s dodatkom koji će nam pomoći u stresnim vremenima. Postoje vrlo jaki dokazi da ona također može utjecati na sposobnosti bodybildera, što također pozitivno utječe na kvalitetu života.
SERVIRANJE: Dva puta dnevno po jednu kapsulu (jedna kapsula sadrži 500mg extrakta Ashwagandhe)
Još nema komentara o ovom prozvodu.